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Journal

„Schritt halten – aktiv älter werden in Reutlingen“ gibt es auch als Journal, das u.a. bei Apotheken, Ärzten und Sanitätshäuser gratis ausliegt. Alle zwei Monate stellt das Journal Themen rund um die sichere Bewegung älterer Menschen vor.

 

Themenübersicht

Ausgabe #1 (11/2011)

  • Knochengesundheit - Voraussetzung für sichere Mobilität im Alter
  • Interview: Warum wir Calcium brauchen
  • Gleichgewichtsübungen
  • Sicher durch den Winter

Hier können Sie Ausgabe 1 lesen


Ausgabe #2 (01/2012)

  • Möglichst lange selbständig bleiben
  • Demenzerkrankungen vorbeugen: Bewegung hilft
  • Weitere Gleichgewichtsübungen
  • Fit durch Computerspiele

Hier können Sie Ausgabe 2 lesen


Ausgabe #3 (03/2012)

  • Bewegung und Parkinson
  • Frühjahrsputz - mit Sicherheit!
  • Wohnraumberatung in Reutlingen

Hier können Sie Ausgabe 3 lesen


Ausgabe #4 (05/2012)

  • Tai Chi - die Kunst sich richtig zu bewegen
  • Standfest bleiben - wie wir das Gleichgewicht halten
  • Reutlingen bewegt sich

Hier können Sie Ausgabe 4 lesen


Ausgabe #5 (07/2012)

  • Otago jetzt für Reutlingen
  • Auf sicheren Füßen durch den Sommer
  • Trainingsprogramm für die Füße

Hier können Sie Ausgabe 5 lesen


Ausgabe #6 (09/2012)

  • Mobil und sicher mit dem Bus unterwegs
  • Tipps für den Einstieg in mehr Bewegung
  • Trainingsprogramm für die Füße (Fortsetzung)

Hier können Sie Ausgabe 6 lesen


Ausgabe #7 (11/2012)

  • Ist Ihre Blase schneller als Sie?
  • Sicher durch die Nacht
  • Krafttraining - Armstrecker

Hier können Sie die Ausgabe 7 lesen


Ausgabe #8 (01/2013)

  • Guten Schlaf finden
  • Altern im Dreivierteltakt
  • Übungen mit einem Handtuch

Hier können Sie die Ausgabe 8 lesen


Ausgabe #9 (03/2013)

  • Der Frühling hat sich eingestellt ...
  • Aktionstag Bewegung im Alter
  • Noch mehr Kraftübungen

Hier können Sie die Ausgabe 9 lesen