Mit Spikes an die frische Luft
Trotz Klimawandel erleben wir in Deutschland in jedem Winter Zeiten glatter Wege und verschneiter Straßen. Eine gefährliche Zeit – nicht nur für Autofahrer. „In den Wintermonaten häufen sich die sturzbedingten Knochenbrüche bei älteren Patienten", berichtet Dr. Kilian Rapp, Oberarzt an der Klinik für Geriatrische Rehabilitation in Stuttgart. Häufig werden die Menschen von der plötzlichen Glätte überrascht. Andere wiederum vertrauen darauf, dass ihnen noch nie etwas passiert ist und wiegen sich in Sicherheit.
Auch im Winter an die frische Luft
Sollten ältere Menschen im Winter auf Spaziergänge und Aktivitäten verzichten? „Auf keinen Fall", betont Dr. Rapp, „Bewegung ist ein wichtiger Reiz für die Knochen. Ohne Bewegung dünnt der Knochen aus und die Muskeln verlieren an Kraft. Kommt man dann ins Rutschen, fehlt die Kraft, einen Sturz aufzufangen. Auch das für die Knochen wichtige Vitamin D kann nur gebildet werden, wenn die Haut durch Sonnenstrahlen zur Herstellung angeregt wird. Ein Spaziergang an einem sonnigen Wintertag tut aber auch der Seele gut."
Spikes geben Halt
Bei verschneiten und vereisten Wegen können Anti-Rutschhilfen, auch Spikes genannt, an den Schuhen mehr Sicherheit bieten. Sie können ganz einfach mit wenigen Handgriffen an normale Straßenschuhe montiert werden. Mittlerweile gibt es eine Reihe von Herstellern und verschiedene Produkte. Beim Kauf sollte der Winterschuh mitgebracht werden, um auszuprobieren, ob das gewählte Produkt leicht anzubringen ist und ideal sitzt. Ein Test des Wiener Forschungsinstituts für Orthopädietechnik erbrachte günstige Ergebnisse für zwei Produkte, die an den Hacken greifen (siehe link). Mehrere Sanitätshäuser in Reutlingen führen Spikes in ihrem Sortiment und beraten Sie gerne.