Interviewt
„Schritt halten“ im Programm von SWR4
Spekulatius und Glühwein, Zimtgeruch, Lichterglanz und gemütliche Abende vor dem Kamin – der Winter und die Vorweihnachtszeit stecken voller besonderer Momente und Eindrücke. Doch nur allzu oft werden in dieser Zeit, insbesondere bei älteren Menschen, auch Ängste und Bedenken wach: Nässe, rutschiges Laub, Schnee und Glätte oder nicht gestreute Wege lassen die Lust an Bewegung und am Hinausgehen schwinden.
Die Initiative „Schritt halten – aktiv älter werden in Reutlingen“ und SWR4 Radio Tübingen haben gemeinsam den Thementag Sicher durch den Winter gestaltet, in dem es um die Möglichkeiten gehen soll, diese Ängste zu überwinden. Ein ganzer Tag wird in verschiedenen Beiträgen auf das Thema „Sichere Bewegung während der Winterzeit“ eingegangen.
Sendetermin: Donnerstag, 15. Dezember 2011
Zu Beginn wird ein Überblick über die bisherigen Fortschritte und Aktivitäten in Reutlingen im Rahmen von „Schritt halten“ gegeben werden. Was haben wir bereits erreicht? Wo geht es gut voran und was sind die weiteren geplanten Schritte im Projekt?
Hilfsmittel aus dem Sanitätshaus
Gemeinsam mit einer Seniorin und zwei Ergotherapeutinnen haben wir ein Sanitätshaus besucht, um herauszufinden, welche Möglichkeiten, welche Tipps und Tricks es gibt, um sich draußen bei Nässe, Schnee und Glätte sicher und bequem fortzubewegen. Was gilt es beispielsweise bei der Handhabung von Hilfsmitteln wie Rollatoren oder Gehstöcken zu beachten? Welche Möglichkeiten gibt es, um nicht auszurutschen?
Die Sicherheit in der Winterzeit hängt jedoch nicht nur von entsprechend angepassten Umgebungen und dem richtigen Umgang mit Hilfsmitteln ab. In uns selbst schlummert wohl das größte und wirksamste Potential zur sicheren Bewegung – nämlich das Training unserer Kraft- und Gleichgewichtsfähigkeit.
Bewegung in der Gruppe
Insbesondere zur kalten Jahreszeit sollten wir uns überwinden hinauszugehen, uns zu bewegen und Bewegungs- und Sportangeboten nachzugehen. SWR4 Radio Tübingen besuchte darum in einem Beitrag eine Seniorengymnastikgruppe des DRK in Reutlingen. Diese Impressionen machen deutlich, wie wichtig körperliche Bewegung ist, wie viel Spaß und Freude diese bringt und vor allem, wie die Teilnehmerinnen und Teilnehmer mit den Herausforderungen des Winters umgehen.
Auf Schritt und Tritt
Gemeinsam mit SWR4 Radio Tübingen begleiten wir den Winter über ins neue Jahr hinein zwei Reutlinger Senioren. Wir möchten mit ihnen über die alltäglichen Herausforderungen sprechen, die der Winter mit sich bringt, von ihnen von den schönen aber genauso auch von den anstrengenden Momenten hören.
Abgerundet wird die Berichterstattung durch ein Interview mit Dr. Fuhrer, in Reutlingen niedergelassener Chirurg und Vorsitzender der Kreisärzteschaft. Er wird aus seiner Sicht Tipps und Anregungen für ältere Menschen geben können.
Wir hoffen, dass Sie viel Freude mit den Radiobeiträgen haben und den ein oder anderen hilfreichen Tipp für sich selbst oder für Ihre Angehörigen mitnehmen können. Starten Sie „bewegt“ und aktiv ins neue Jahr 2012!
Gerontologin, M.A.