Fortbildungsangebot im Rahmen der Ehrenamtsakademie
„Schritt halten“, Gesundheitsförderung durch Bewegung – für mich und für andere
Am 18. Oktober fand eine Veranstaltung unter diesem Motto mit Engagierten aus bürgerschaftlichen Projekten der Abteilung für Ältere in Reutlingen statt. Eingeladen waren Menschen, die sich für Gesundheitsförderung im Alter und die Begegnung mit älteren Menschen interessieren. Gemeinsam berichteten die Teilnehmenden, was sie für sich selber tun und welche Rolle Bewegung in der Begleitung und Begegnung mit Älteren spielt.
Physiotherapeutin Michaela Küpper informierte über Veränderungen und Abbausprozesse im Alter. Davon ist vor allem auch der Bewegungsapparat betroffen, was zu vielen Einschränkungen in der Mobilität führen kann. Eben dem kann mit ganz einfachen Übungen entgegengewirkt werden. Michaela Küpper brachte die Besucher des Seminars flugs mit alltagstauglichen Bewegungsübungen in Aktion. Eine ehrenamtliche Pflegebegleiterin meinte daraufhin begeistert: „Genau das kann ich für meine Begleitungstätigkeit gebrauchen und ich möchte auf jeden Fall mehr darüber lernen.“ Die Teilnehmenden dieses Bewegungskurses konnten selbst ausprobieren, dass die Handhabung der Balance- und Kraftübungen ganz einfach ist. Alle Teilnehmenden kamen überein, dass Sie weiterhin geschult werden wollen, „weil von alltagstauglichen Übungen sowohl die besuchten Älteren als auch wir Ehrenamtlichen profitieren – und darauf habe ich schon lange gewartet“, wie eine Interessierte treffend bemerkte.