Rundbrief Ausgabe #11 – 21.03.2013
Reutlingen macht’s vor. Bewegung ist in jedem Alter möglich – und nötig. Dass die Bewegungsangebote für Senioren in dieser Stadt so vielfältig, individuell und auch attraktiv sind, wird beim Aktionstag am 27. April in den Räumlichkeiten vom Matthäus-Alber-Haus und der Volkshochschule in Reutlingen vorgeführt.Der Rundbrief möchte alle Interessierten über aktuelle Entwicklungen im Projekt „Schritt halten – aktiv älter werden in Reutlingen“ informieren. Darüber hinaus möchten wir in den Rundbriefen Interessantes rund um die Themen Bewegung im Alter und Sturzprävention berichten und Termine und Veranstaltungen bekannt machen.
Der nächste Rundbrief erscheint im [Juni 2013]. Wir informieren Sie gerne durch Zusendung des Rundbriefs – schreiben Sie uns eine kurze Notiz:
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Themen
EU-Projekt „Fit for Life Europe“
Stuttgart kommt in Bewegung. Auch die EU hat erkannt, dass die Förderung von Bewegung älterer Menschen eine wichtige kommunale Aufgabe ist. So fördert sie nun ein Projekt, für das sich sechs europäische Kommunen und Regionen unter der Führung der Stadt Stuttgart zusammengeschlossen haben, um hier neue Strategien zu entwickeln.
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Karate für „die Erfahrenen“
Ziegelsteine mit der Handkante zerschlagen – dieses Bild haben viele im Kopf, wenn sie an Karate denken. An Senioren denkt man erst einmal nicht. Dass aber auch diese Zielgruppe von einem angepassten Karatetraining profitieren kann, zeigt eine Studie der Universität Regensburg.
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Das FaME-Programm und die LiFE-Studie
Zwei International erfolgreiche Programme zur Sturzprävention werden hier vorgestellt. Wie Übungen effektiv in den Alltag integriert werden können, zeigt die LiFE-Studie. Bügeln auf einem Bein ist eine Idee, das Gleichgewicht zu trainieren.
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Nachrichten & Meldungen
Letzte Ausgabe des Journals Schritt halten ist erschienen!
In der 9. und letzten Ausgabe widmet sich das Heft den vielfältigen Bewegungsmöglichkeiten in der Natur, der Bedeutung des Sonnenlichts für Körper und Gemüt und es zeigt Ihnen, wie Sie mit Gewichtsmanschetten die Kraft trainieren können.
Fragen Sie in Ihrer Apotheke, bei Ihrem Hausarzt oder in den Sanitätshäusern in Reutlingen nach dem Journal oder lesen Sie hier.
