Journal
„Schritt halten – aktiv älter werden in Reutlingen“ gibt es auch als Journal, das u.a. bei Apotheken, Ärzten und Sanitätshäuser gratis ausliegt. Alle zwei Monate stellt das Journal Themen rund um die sichere Bewegung älterer Menschen vor.
Themenübersicht
Ausgabe #1 (11/2011)
- Knochengesundheit - Voraussetzung für sichere Mobilität im Alter
- Interview: Warum wir Calcium brauchen
- Gleichgewichtsübungen
- Sicher durch den Winter
Hier können Sie Ausgabe 1 lesen
Ausgabe #2 (01/2012)
- Möglichst lange selbständig bleiben
- Demenzerkrankungen vorbeugen: Bewegung hilft
- Weitere Gleichgewichtsübungen
- Fit durch Computerspiele
Hier können Sie Ausgabe 2 lesen
Ausgabe #3 (03/2012)
- Bewegung und Parkinson
- Frühjahrsputz - mit Sicherheit!
- Wohnraumberatung in Reutlingen
Hier können Sie Ausgabe 3 lesen
Ausgabe #4 (05/2012)
- Tai Chi - die Kunst sich richtig zu bewegen
- Standfest bleiben - wie wir das Gleichgewicht halten
- Reutlingen bewegt sich
Hier können Sie Ausgabe 4 lesen
Ausgabe #5 (07/2012)
- Otago jetzt für Reutlingen
- Auf sicheren Füßen durch den Sommer
- Trainingsprogramm für die Füße
Hier können Sie Ausgabe 5 lesen
Ausgabe #6 (09/2012)
- Mobil und sicher mit dem Bus unterwegs
- Tipps für den Einstieg in mehr Bewegung
- Trainingsprogramm für die Füße (Fortsetzung)
Hier können Sie Ausgabe 6 lesen
Ausgabe #7 (11/2012)
- Ist Ihre Blase schneller als Sie?
- Sicher durch die Nacht
- Krafttraining - Armstrecker
Hier können Sie die Ausgabe 7 lesen
Ausgabe #8 (01/2013)
- Guten Schlaf finden
- Altern im Dreivierteltakt
- Übungen mit einem Handtuch
Hier können Sie die Ausgabe 8 lesen
Ausgabe #9 (03/2013)
- Der Frühling hat sich eingestellt ...
- Aktionstag Bewegung im Alter
- Noch mehr Kraftübungen